"Lo que me quito de encima"

Reglette regime

martes, 28 de septiembre de 2010

Eficacia

No os voy a repetir lo que ya sabéis.

Hago dieta, voy al gym, me hacen ultracavitación...y está dando resultados, qué bien.

Creo que la combinación de todo esto está haciendo posible que haya visto hoy unas fotos mías de julio y haya visto que se ha producido un notable cambio tanto en mi cuerpo como en mi cara.

Prometo una entrada más larga para el fin de semana.

Sed buenos

Ana

jueves, 16 de septiembre de 2010

Pilates

Os había comentado ya que practico Pilates, ¿verdad? Comencé con suelo dos días/semana y ahora ya voy 3/semana pero uno de ellos a aparatos o como narices se llame la camilla esa donde se practica. La pena es que no me hice fotos en julio pero mi cintura y abdomen han cambiado por completo su morfología.




No quiero decir con esto que tenga una tableta de chocolate por barriga pero se nota que tengo cintura y la parte más baja de la barriga ha disminuido notablemente. Cuando me tumbo no se me cae la tripa desparramada para todos los sitios...los músculos ya me sostienen.

Puede que esto parezca una ñoñería pero para quien lleva tiempo viendo su flácida tripa colgandera ir retomando posiciones más naturales un se anima mucho además de verse mucho más atractiva.

Un saludo

Ana

martes, 14 de septiembre de 2010

Hormonas y retención de líquidos

Como ya habréis imaginado tengo la regla. Pero no me siento para nada tan hinchada como otras veces. Desde que estoy a dieta noto que me hincho menos, será por el tipo de alimentos que tomo. Es por eso que me siento muy contenta y animada a seguir así. Si bien es cierto que retienes algo más de líquido pues la báscula lo cuenta en cuanto te subes y ves el porcentaje.

Como lo que procuro con la dieta además de bajar peso (grasa) es conseguir regular mis ciclos, creo que estoy consiguiendo mis objetivos y estoy altamente contenta. Tan sólo 29 días de ciclo frente a los 32 habituales de media. Creo que es para darse un capricho, ¿no? Habrá que regalarse un cinturón porque los pantalones ya me van quedando algo más grandes y esta mañana de camino al trabajo casi que los perdía.

He leído algún comentario nuevo que me ha animado mucho...me pasaré por sus blogs a ver qué tal les va.

Un saludo

Ana

martes, 7 de septiembre de 2010

En la mitad del camino

Hace ya unos días que no escribía, siento no haber dispuesto de mucho tiempo pero ya sabéis que la incorporación al trabajo requiere su adaptación y si además le añades nuevas actividades a tu rutina, más aún.

Sigo con Pilates aunque he aumentado las sesiones semanales de 2 a 3, me alegro de haber empezado en julio porque ahora no me cuesta seguir ya que he cogido el hábito y además me anima mucho ver cómo mi barriga va modelándose...empiezo a notar cambios físicos y estoy muy animada.

La ultracavitación me está ayudando a retomar la forma de mi cintura y perder bastante volumen en el abdomen, no es que sea visto y no visto pero se nota de verdad.

Esta semana tengo cita con el dietista y le tengo que comentar qué tal nos va. Parece que mi marido se ha animado también, ha cogido ritmo y el día que yo flojeo tira de mí (o al revés) Estamos perdiendo volumen, imagino que cogiendo músculo y nos mantenemos constantes en el ejercicio, la dieta y manteniendo a raya el estrés.

Ando ya por la mitad de mi primera meta, bajar de los 80, perder ese 8 de vista y animarme a seguir bajando hasta mi normo peso, lento pero seguro.

Gracias por estar ahí animando.

Ana